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2026.06.22(月) ダイエット 1年284日目/外食ランチとMilky生ドーナツ2026年06月23日りぃのダイエットブログ･･･分頃に布団に入る朝一番の体重:48.3kg朝のトイレ後の体重:47.6kg(BMI19.7)前日比:+100g朝一番の白湯:500ml朝食:6時20分鮭･･･- 5609号 食べ方を変えれば、体も仕事も変わっていく。感謝2026年06月23日Thongloo (トンロー) の人生激変の軌跡 - Phase ５ -･･･ BMI: 24.5 (-0.1 )･･･ 体脂肪率:19.7 % (+0.4)-----･･･
- 【本日記念日】丸3年のダイエットグラフ公開‼️2026年06月21日アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエットブログ･･･かん。そう思い軌道修正。今現在は165センチ52-53キロ推移を目標に今朝のBMIは19.7素人にしてはうまく維持できてるのでは?え?あかん?どう?65･･･
- 夜に白米を200g!結構しっかり食べたのに体重が減った!?2026年06月20日元CA桜子の徒然日記･･･ 53.7kg(前日比 -0.2)体脂肪率 22.1% (前日比 -0.2)BMI 19.7※現在は、54kg前後 /22~25%を目安にキープ中体重、･･･
- ウォーキングで１万９千余歩、歩いて、シャワー前の体重が０.７kg落ちる。シャワー後は５６.７kg2026年06月16日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･ ５６.７kg 体脂肪率 １９.７%(標準) 内臓脂肪レベル ･･･)基礎代謝量 １３８１cal BMI ２０.５ 体年･･･
- ２０２６０６１３のこと2026年06月14日気まぐれケロちゃんねる♪･･･ル=6↓基礎代謝量=1394kcal↓BMI値=22.3↓ 《体温計》就･･･.3℃(14:51)最低気温=19.7℃(04:55)最大瞬間風速･･･
- 2026.06.08(月) ダイエット 1年270日目2026年06月09日りぃのダイエットブログ･･･過ぎに布団に入る朝一番の体重:48.3kg朝のトイレ後の体重:47.7kg(BMI19.7)前日比:+700g ランチ&パフェやランチコース&a･･･
- 博多ラーメンはうまい安い速い~６月１日(月)(令和８年・2026年)2026年06月01日かもちゃんがゆく!･･･↗ 体脂肪率 23.8% 皮下脂肪率 19.7% 内蔵脂肪レベル 12.0 ･･･ 基礎代謝 1,513㎉/日 BMI 25.9 筋肉レベル 7 ･･･
- 健康診断行って来た。2026年06月01日支天輪身長163.5 体重52.7 BMI19.7 血圧131 76 正常高血圧の分類に入る。血尿と蛋白尿マイナス胸囲66 X線とか結果は８月頃で来たら今･･･
- 体重関係数値@2026.05.29備忘録。2026年05月29日愛妻と愛猫の3人暮し。@お家手作りご飯@コストコ新発@株主優待等を写真付で備忘録@感謝&ありがとう体重@60.1(59.2)BMI@20.8 (20.5)体脂肪%@19.7(18.5)内臓脂肪%@10.0(9.5)危険では無いと思いますが、全項目プラ･･･
